Cách massage chân với đá nóng massage đơn giản mà hiệu quả.

Sau một ngày dài làm việc, cơ thể của chúng ta dường như cũng đã mệt mỏi; đặc biệt là đôi chân.

Đôi chân chúng ta luôn phải gánh vác nhiệm vụ quan trọng là nâng đỡ cho toàn bộ cơ thể; kết hợp với việc di chuyển nhiều cũng sẽ khiến cho đôi chân vô cùng đau nhức.

Tại Sao Cần Massage Chân Mỗi Ngày?

Việc xoa bóp, massage chân là việc nên được chú trọng thực hiện mỗi ngày; để giúp đôi chân của chúng ta vẫn dẻo dai và hoạt động khỏe mạnh.

Massage chân mỗi ngày sẽ giúp cho đôi chân mệt mỏi của chúng ta giảm bớt sự khó chịu; đem lại sự cân bằng, kích thích khả năng tự phục hồi và tự làm lành vết thương của cơ thể. Từ đó tăng độ bền bỉ và sức chịu đựng cho đôi bàn chân.

Sẽ không mất nhiều thời gian và công sức để massage chân. Chúng ta có thể tham khảo cách massage chân với đá nóng massage vô cùng hiệu quả sau đây:

Cách Massage Chân Với Đá Nóng Massage

Chuẩn Bị Trước Khi Massage Chân Bằng Đá Nóng

∇ Khăn tắm lớn để dễ dàng vệ sinh đôi chân.

∇ Tinh dầu massage sẽ giúp làm dịu đi vết chai cứng đầu ở bàn chân; cũng như giúp đôi chân thư giãn nhẹ nhàng.

∇ Đá nóng massage viên kẹp ngón chân: 8 viên

Các Bước Thực Hiện Massage Chân Với Đá Nóng

1. Nhẹ nhàng rửa chân thật sạch.
2. Có thể xoa bóp chân với tinh dầu massage.
3. Bắt đầu dùng tay xoa bóp, chà xát các ngón chân theo hình vòng tròn; từ ngón chân cho đến gót chân.
4. Tiếp tục dùng ngón trỏ và ngón cái massage từng ngón chân và kéo giãn nhẹ nhàng.
5. Kẹp đá nóng massage chân vào từng ngón chân và bắt đầu thư giãn. Sức nóng của đá massage sẽ giúp cho khí huyết lưu thông dễ dàng.

Thực hiện mỗi ngày để có đôi bàn chân khỏe mạnh và cuộc sống chất lượng bạn nhé!