Trang chủ » Đá Massage » Những Lợi Ích Của Massage Mà Chúng Ta Nên Biết
Những Lợi Ích Của Massage Mà Chúng Ta Nên Biết
Lợi ích của massage mà chúng ta nên biết.
Massage là dịch vụ chăm sóc cơ thể, giúp cải thiện tình trạng thể chất và tinh thần của chúng ta. Và bạn hãy xem hiện nay có những phương pháp massage nào đang phổ biến; cũng như lợi ích của massage trong từng kỹ thuật khác nhau là gì?
Ngày nay, massage không chỉ có trong các dịch vụ tại spa, salon, beauty, … mà còn xuất hiện trong các phòng khám, bệnh viện hay câu lạc bộ sức khỏe với tác dụng trị liệu. Nếu đã từng trải nghiệm các dịch vụ massage, chắc hẳn chúng ta đều nhận thấy được những lợi ích mà nó mang lại.
Lợi Ích Của Massage và Các Dịch Vụ Massage Phổ Biến
Massage là một thuật ngữ chung để chỉ các động tác day ấn, chà xát, di chuyển; tác dụng lên các cơ và dây chằng. Massage có thể dao động từ việc vuốt nhẹ cho đến day ấn với áp lực mạnh.
Những lợi ích của massage mang lại tùy theo các liệu trình khác nhau như:
Massage Body Thụy Điển
Massage body Thụy Điển là hình thức massage đang được ưa chuộng nhất tại Châu Âu nhờ cảm giác thư giãn sâu mà nó mang lại.
Liệu trình massage body Thụy Điển thường dùng các động tác miết dài kết hợp với xoa bóp nhào nặn; vặn xoắn và nhấn vào các cơ bắp trên cơ thể một cách mềm mại, nhẹ nhàng.
Kỹ Thuật Massage Chuyên Sâu
Kỹ thuật này sử dụng các động tác chậm và mạnh mẽ hơn; nhắm vào các cơ sâu hơn và các mô liên kết. Thông thường, liệu pháp này được dùng để phục hồi các cơ sau khi bị tổn thương.
Massage Thể Thao
Cũng mang nhiều nét tương tự như massage body Thụy Điển; nhưng nhắm đến đối tượng là những người chơi thể thao hay thường xuyên vận động; giúp ngăn ngừa và điều trị các chấn thương.
Massage Ấn Huyệt
Massage ấn huyệt tập trung vào các huyệt đạo hoặc cơ bắp trọng yếu; làm khai thông các nút thắt năng lượng trong cơ thể bằng cách tác động trực tiếp vào các huyệt đạo. Liệu trình này thích hợp cho những người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi hay áp lực về công việc hằng ngày hay các vấn đề trong cuộc sống.
Massage Đá Nóng
Là kĩ thuật massage đặc biệt kết hợp với phương pháp ấn huyệt. Massage đá nóng có tác dụng truyền dẫn sức nóng đi sâu vào bên trong cơ thể; làm tăng cường tuần hoàn máu, giúp làm giảm lượng mỡ thừa, giãn nở các cơ bắp và giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Day ấn các huyệt đạo với đá nóng massage còn có một công dụng khác là đẩy nhanh quá trình giải độc cơ thể. Với phương pháp massage đá nóng, là bạn hoàn toàn có thể dùng những viên đá này để làm đẹp.
Và còn rất nhiều những phương pháp massage, cũng như lợi ích của massage khác mà bạn có thể tìm thấy; khi đến sử dụng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tại spa.
Bạn còn chần chờ gì nữa mà chưa đi làm đẹp cho mình với những liệu pháp massage tuyệt vời ngay hôm nay?
