Trang chủ » Đá Massage » Đá Nóng Massage » Cách Massage Mắt Bằng Đá Nóng Cho Dân Văn Phòng Hiệu Quả Tức Thì Và Dài Lâu
Cách Massage Mắt Bằng Đá Nóng Cho Dân Văn Phòng Hiệu Quả Tức Thì Và Dài Lâu
Cách massage mắt nào hiệu quả được nhiều người ứng dụng?
Ngồi một chỗ trong môi trường có điều hòa suốt ngày phải chăng là sướng? Không hề sướng đâu, bởi có mấy ai hiểu được “nỗi khổ” của dân văn phòng.
Thời gian gần đây, truyền thông sức khỏe liên tục nói về những căn bệnh của dân văn phòng. Nào là béo bụng, đau lưng, nhức đầu, … rồi lại còn thêm nhức mỏi mắt, chóng mặt.
Nguyên Nhân Khiến Chúng Ta Đau Nhức, Mỏi Mắt
Chúng ta đều biết: “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”. Đôi mắt không chỉ để nhìn, để ngắm; mà còn cho thấy được những cảm xúc, tính cách của chính chúng ta.
Đôi mắt hầu như hoạt động suốt ngày; dù bạn có chủ ý đọc, xem hay nhìn thứ gì không, thì mắt vẫn liên tục tiếp nhận thông tin.
Dân văn phòng, công sở hằng ngày phải tiếp xúc thường xuyên với màn hình máy tính. Việc sử dụng máy tính trong thời gian lâu dài, sẽ gây ra những tác động tiêu cực cho đôi mắt.
Cảm giác ban đầu là uể oải, nhức mỏi tay chân do ngồi nhiều. Tiếp đến, đôi mắt cũng sẽ gặp phải những triệu chứng như nhức mỏi, giảm thị lực, đau đầu, …
Mắt mở thường xuyên để theo dõi các chuyển động trên máy tính; cũng làm giảm thiểu số lần nháy mắt, gây ra triệu chứng khô rát. Tình trạng kéo dài có ảnh hưởng lớn đến khả năng quan sát của mắt.
Hiện nay, có khá nhiều hướng dẫn cách massage mắt giúp bạn giảm bớt cơn đau nhức, mỏi mắt; chỉ với việc thực hiện một vài động tác. Tuy nhiên, những cách thức này chỉ có tác dụng tức thời trong thời gian ngắn; cơn đau nhức có thể sẽ vẫn tìm đến.
Trước giờ, đôi mắt được rất ít người để ý chăm sóc, nếu có thì cũng chỉ là dùng thuốc nhỏ mắt. Điều này cực kì không ổn; nếu chúng ta không có thói quen chăm sóc cho đôi mắt của bản thân.
Cách Massage Mắt Bằng Đá Nóng – Phương Pháp Đơn Giản Mà Hiệu Quả Cao
Các triệu chứng đau lưng, mỏi cổ có thể giải quyết bằng cách thực hiện một vài động tác massage như đấm bóp hay dùng miếng dán. Với đôi mắt đau nhức, mỏi mệt thì các mẹo vặt xoa bóp không có tác dụng là mấy; cũng chẳng thể dán gì lên mắt cả, uống thuốc lại càng không nên.
Trong lúc này; cách massage mắt bằng đá nóng là một lựa chọn lý tưởng và vô cùng hiệu quả.
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, chúng ta có thể thư giãn nhẹ nhàng với đá nóng massage. Chỉ đơn giản là làm nóng đá trong vòng 5 phút; sau đó, nhắm mắt lại và chườm đá lên để thư giãn, nghỉ ngơi.
Chúng ta không cần thiết phải làm một động tác massage mắt nào cả. Sức nóng và năng lượng của đá nham thạch (đá núi lửa) sẽ nhanh chóng làm giảm cơn đau; khai thông huyệt đạo và các dây thần kinh xung quanh đôi mắt; từ đó đem lại cho chúng ta cảm giác thư thái, nhẹ nhàng.
Bên cạnh cách massage mắt với đá massage; chúng ta có thể áp dụng vài mẹo nhỏ sau:
– Không nên để mắt làm việc với màn hình máy tính liên tục. Sau 1-2h làm việc, bạn nên để cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhắm mắt thư giãn hoặc chớp mắt nhiều hơn. Nhìn vào một không gian xa và rộng cũng là một gợi ý.
– Massage mắt nhẹ nhàng bằng tay mỗi khi mỏi mắt.
– Sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt/ nước muối sinh lý để giữ ẩm cho mắt.
Với cách massage mắt với đá massage kết hợp cùng một vài mẹo vặt như trên; nhức mỏi mắt chỉ còn là chuyện nhỏ.
1 bình luận trên bài viết “Cách Massage Mắt Bằng Đá Nóng Cho Dân Văn Phòng Hiệu Quả Tức Thì Và Dài Lâu”